Es gibt viele Arten von Übungen Speicher bei älteren Menschen zu verbessern. Wie üblich , die meisten zu empfehlen sind Tischspiele , wie Schach , Kreuzworträtsel , die sich auch für eine der am meisten empfohlene Übungen in der Welt ist , die alt sind . Wir müssen daran denken , dass das Gehirn ein Muskel ist , die ausgeübt werden muss , und nicht genau mit körperlichen Übungen . Es muss durch Übungen trainiert werden , die IQ-Test , wie die Scrabble, die schnell lehrt, wie man mit Worten zu spielen , oder die traditionellen Karten.

Der Speicher sollte als ein zerbrechlichem Glas behandelt werden, da es Fälle von Menschen für einen Augenblick vergessen Dinge gewesen sein und dann erinnern sie kämpfen , und das wird eine sehr schwierige Situation . Wenn etwas in der Erinnerung unseres Körpers schief geht, könnten wir wichtige Erinnerungen verlieren und sogar das Bewusstsein verlieren , die wie eine Art von Gehirnveränderung oder zerebraler Blackout wäre.

Es gibt viele nützliche Techniken , so dass unsere ältere erwachsene Familienmitglieder . Wir können sie setzen ihr Wissen täglich zu trainieren und ebenfalls machen sie mathematische Probleme zu lösen, weil dann der Geist nicht Ideen stoppen zu müssen. Ich empfehle Ihnen auch BrainPlus IQ zu nehmen. BainPlus IQ ist eine großartige Ergänzung Ihren Fokus , Speicher- und Energieniveau zu verbessern.

Wichtige Übungen zur Verbesserung Gedächtnis älterer Menschen

Tower of Hanoi gamePlay Ratsuk game Free online

Lehre und Beurteilung IQ -Spiele sind geeignet für unsere Freunde bei älteren Menschen , da sie in der Lage sein wird, den meisten Teil seines Gedächtnisses zu trainieren :

  1. Turm von Hanoi . Dieses Spiel beinhaltet Stapeln der Zylinder in einer der drei Stangen , sie aus dem größeren Stück der kleinsten zu stapeln. Es gibt 4 und 8 Stück, und es kann mehr sein.
  2. Ratsuk . Dieses Spiel verwendet nur ein Stück Schach, das Pferd , und Sie müssen nur das L-förmige Bewegung mit Besitz des gesamten Vorstands übernehmen . Inzwischen wird der Gegner versuchen, Ihren nächsten Zug zu blockieren .
  3. Sudoku besteht aus der Anwendung der mathematischen Analyse so jede Spalte , Zeile und Region zu füllen , dass sie mit den Zahlen 1 bis 9 gefüllt werden kann.
  4. Roter Kreis besteht bei dem Versuch, einen großen roten Kreis zu stopfen durch graue mittelgroße Kreise verwenden.
  5. Wortsuche. Dieses Spiel immer arbeiten, wie es Fähigkeiten in Vision und Anerkennung erzeugt , besteht es in immer Wort durch Buchstaben und kein Wort bilden . Die Wörter können in jede Richtung geschrieben werden.

Alle diese Spiele sind nützlich und Funktion wie Übungen Gedächtnis bei älteren Erwachsenen zu verbessern, da sie Fähigkeiten entwickeln und ihre Sinne und Agilität zu erholen.

Gesunder Geist in einem gesunden Körper

Es ist wichtig zu erwähnen, dass , trotz der Entwicklung geistigen Fähigkeiten , auch ältere Menschen körperliche Übungen tun müssen . Wenn wir das tun, wird das Gehirn Sauerstoff und eine gute Optimierung zu erhalten, da die Übungen als eine Möglichkeit, funktionieren Stress durch verschiedene Gründe erzeugt zu lösen. Schauen Sie sich hier gesundes Produkt Beauty & Health Produkte

Beobachten Sie Ihre Diät , und nie aufhören, Ihren Geist trainieren , denn wenn Sie Ihre Meinung Regel, die Sie lassen , werden Sie viel Mühe haben , und wenn das passiert , müssen Sie Übungen zu machen Gedächtnis bei älteren Menschen zu verbessern.

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